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Appunti di viaggio di Chalda Pnuzig

Pubblicato il di Chalda Pnuzig

È da un po’ di tempo che meditavo la creazione di una guida alle espressioni regolari: in giro per la rete ce ne sono a bizzeffe, ma poche complete e pochissime quelle in italiano; inoltre scrivere una guida da la possibilità di ampliare le proprie conoscenze! Infatti scrivendola ho imparato cose di cui ignoravo l’esistenza!

Bisogna dire che molti preferiscono copiare ed incollare righe su righe di incomprensibili caratteri piuttosto che imparare questa strana sintassi, poiché a prima vista questa appare criptica ed incomprensibile e le espressioni sono solo lunghe serie di caratteri messi a casaccio senza un nesso logico!

Ma vedrete che non c’è nulla di difficile: basta un po’ di elasticità mentale , un pizzico di memoria e soprattutto un buon manuale da consultare spesso

elasticità mentale memoria buon manuale

Cercherò di utilizzare una linearità nella descrizione, anche se questo mi risulterà difficile poiché è complicato spiegare un singolo elemento senza utilizzarne altri.

A che cosa servono le espressioni regolari?

Le espressioni regolari sono molto utili nell’ambito della ricerca e della sostituzione . Immaginiamo di avere un testo storico enorme e di dover convertire tutte le date in formato americano (yyyy/mm/dd) in quello classico italiano…

ricerca sostituzione

Sarebbe un lavoraccio dover fare tutto il lavoro a mano! E probabilmente ci sfuggirebbero degli errori!

Ecco, con le espressioni regolari è possibile farlo in pochi caratteri! Con un risparmio di tempo, di errori e di fegato

Solitamente si, in javascript e in perl la sintassi è simile, preg_replace di php utilizza la sintassi di perl, mentre ereg… beh, ereg ormai Venta Barata Para Barato Angkorly Scarpe da Moda sandali Mules zeppe donna tanga Tacco zeppa piattaforma 15 CM Blu 66992 T 39 Footaction Línea Barata Precios De Descuento De Bajo Coste Barato d0yCB
. Anche Ide e programmi di testo come vim, notepad++, Komodo edit, Dreamweaver, etc. supportano il searchreplace con le espressioni regolari. Diciamo che la sintassi potrebbe cambiare, ma non di molto. E comunque se imparate quella di perl potrete comunque cavarvela con qualsiasi altra variante

Ma passiamo alla descrizione dettagliata di ogni singolo elemento:

Nelle espressioni regolari esistono diversi “ caratteri speciali ” dalle diverse funzioni

I quantificatori, come dice il termine stesso, indicano quante volte ricercare una data sequenza di caratteri.

Quasi tutti inciampano prima o poi in questo problema: se utilizzo una espressione del tipo /”.*”/ troverò tutte le parole racchiuse tra doppi apici? Purtroppo no! Questo perché i quantificatori normali sono “golosi” (in inglese greedy ), cioè cercano l’occorrenza il più grande possibile. Vediamo con un esempio:

Dieta Chetogenica

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LA DIETA CHETOGENICA.

“Epilepsy Foundation”

Scritta da : Steven C.Schachter, MD

Dr Eric Kossoff, Joseph Sirven, MD(8/2013)

Revisionata da: Joseph I. Sirven, MD

Patricia O. Shafer, RN, MN (3/2014)

Che cos’è la dieta chetogenica?

La dieta chetogenica è una speciale dieta ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati che aiuta il controllo degli attacchi in alcune persone con epilessia. E’ prescritta da un medico e controllata accuratamente da un dietologo. E’ più restrittiva della dieta Atkins modificata, poichè richiede misurazioni accurate di calorie, liquidi e proteine.

-Il nome chetogenica significa che produce chetoni nell’organismo(cheto= chetoni, genica= produttrice). I chetoni si formano quando il corpo utilizza i grassi come fonte di energia.

-Di solito l’organismo utilizza i carboidrati ( come lo zucchero, la pasta ed il pane) come carburante, ma poichè la dieta chetogenica è molto povera di carboidrati, i grassi diventano il principale carburante.

-I corpi chetonici non sono dannosi. Possono essere ritrovati nelle urine, nel sangue e nel respiro. I chetoni sono uno dei meccanismi migliori per l’azione della dieta, con un alto livello di chetoni spesso si migliora il controllo degli attacchi. Ad ogni modo, esistono molte altre teorie che spiegano come la dieta funzioni.

CHI puo’ aiutare?

-I medici di solito raccomandano la dieta chetogenica per quei bambini i cui attacchi non rispondono a diversi tipi di farmaci, in particolar modo è raccomandata nella sindrome di LENNOX-GASTAUT.

-Di solito questa dieta non è raccomandata agli adulti, soprattutto perchè la restrizione di cibo la rende difficile da seguire. Comunque, diversi studi eseguiti sull’uso della dieta nell’adulto dimostrano che essa funziona allo stesso modo.

-E’ stato dimostrato in piccoli studi (case reports e case series) che la dieta chetogenica può essere di particolare aiuto in alcune condizioni epilettiche. Queste sono: gli spasmi infantili, la sindrome di Rett, la sindrome della Sclerosi Tuberosa , la sindrome di Dravet, la sindrome di Doose, il deficit Glut-1. Utilizzando la formula di sola dieta chetogenica per neonati e la nutrizione con gastrostomia porta i bambini ad avere una migliore compliance e possibilmente una efficacia migliore.

-La dieta funziona bene per i bambini con attacchi focali, ma potrebbe essere meno probabile un immediato risultato privo di attacchi.

-In generale, la dieta può sempre essere considerata quando non vi siano evidenti ragioni metaboliche o mitocondriali che la escludano.

Di che si tratta?

-La tipica dieta chetogenica, chiamata la dieta dei trigliceridi a catena lunga, fornisce 3 o 4 grammi di grasso ogni grammo di carboidrati e proteine.

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| Dott. Maurizio Italiano

In linea con gli scopi di questo spazio ritengo sia importante portare l’attenzione sul ruolo che svolge l’ Infiammazione Sistemica di Basso grado o, in accordo alla preponderante bibliografia internazionale, la ( LGSI ), una condizione di infiammazione cronica che promuove acidosi e stress ossidativo e - seppur a basso grado - porta ad:

La LGSI ha, inoltre, un elevato grado di correlazione con lo sviluppo di patologie cardio-metaboliche specie nella condizione correlata di obesità. L’infiammazione del tessuto adiposo rappresenta, infatti, un mediatore chiave nella regolazione della LGSI. I macrofagi vengono indirizzati, nella loro infiltrazione tissutale, dalla presenza di pattern molecolari legati a danni metabolici (es. AGEs - Advanced Glycation-End-products cioè prodotti finali della glicosilazione oppure Lipoproteine ossidate) i quali, a loro volta, attivano i Toll Like Receptors (TLRs). Chi volesse approfondire il ruolo chiave dei TLRs nella modulazione della risposta immunitaria innata, trova materiale utile sia nei nostri articoli precedenti che nell’ampia letteratura esistente e disponibile anche attraverso internet .

La LGSI promuove anche:

L’importanza della dieta nella misurazione dei marcatori di infiammazione

È importante considerare come, verosimilmente, una risposta infiammatoria mai sopita sia alla base dello sviluppo di forme patologiche importanti. A questo proposito oltre ad altri co-inneschi patogenetici, che qui non approfondirò per questioni di spazio ma che verranno trattati in prossime uscite (vedi e tutti gli aspetti emozional-relazionali), va sempre più sottolineata, specie per fini concreti e prescrittivi, la relazione con la composizione della dieta personale nonché la condizione nutrizionale nella prima fase di vita dell’individuo. Queste considerazioni, già di per sé, imporrebbero a tutti i medici, in particolare coloro che si occupano di medicina generale, una preparazione di base in ambito nutrizionale in accordo alle caratteristiche effettive dei nutrienti che, come sappiamo, sono condizionate da elementi legati alla filiera produttiva nonché a modificazioni ambientali. Non intendo assolutizzare a dogma l’aspetto nutrizionale ma nemmeno ridicolizzarlo con affermazioni di irrilevanza, o peggio ancora nettamente errate, quali quelle che spesso sento riportare da Pazienti o affermare da colleghi troppo focalizzati unicamente sugli aspetti farmacologici perdendo di vista l’Uomo inteso come terreno vivo e vitale. Lo stesso terreno che deve comunque essere in grado di rispondere alla sollecitazione farmacologica. La misurazione di marcatori di infiammazione in condizioni di normo-alimentazione e di digiuno diventa quindi un aspetto importante per la valutazione ed il monitoraggio dell’infiammazione tissutale.

Il processo infiammatorio e le sue forme

Il processo infiammatorio è strettamente correlato all’ immunità innata (cioè aspecifica) della quale costituisce la componente centrale. Sappiamo infatti come, in termini generali, rappresenti la risposta locale ad un danno cellulare sotto forma di :

La risoluzione di questo processo non è costituita dalla sua semplice cessazione passando dalla modalità acceso a quella spento. È invece un ulteriore processo attivo che coinvolge citochine ed altri mediatori anti-infiammatori, in particolare lipidi .

Quindi, l’infiammazione è sia buona che, nella sua forma LGSI, una condizione patogena foriera di un’ ampia gamma di forme di cronicizzazione come:

Espongo, più oltre, alcune tra le correlazioni più note e studiate (presenti nella letteratura internazionale) così come la possibilità di individuare marcatori biologici in grado di allertare circa l’andamento del LGSI nell’Uomo .

Hansson GK, Edfeldt K. Toll to be paid at the gateway to the vessel wall. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2005 Jun;25(6):1085-7.

León-Pedroza JI, González-Tapia LA, del Olmo-Gil E, Castellanos-Rodríguez D, Escobedo G, González-Chávez A. Low-grade systemic inflammation and the development of metabolic diseases: from the molecular evidence to the clinical practice. Cir Cir. 2015 Nov-Dec;83(6):543-51.

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Hotamisligil GS. Inflammation and metabolic disorders. Nature. 2006 Dec 14;444(7121):860-7.

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Minihane AM, Vinoy S, Russell WR, Baka A, Roche HM, Tuohy KM, Teeling JL, Blaak EE, Fenech M, Vauzour D, McArdle HJ, Kremer BH, Sterkman L, Vafeiadou K, Benedetti MM, Williams CM, Calder PC. Low-grade inflammation, diet composition and health: current research evidence and its translation. Br J Nutr. 2015 Oct 14;114(7):999-1012.

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